O síle myšlenky
Myšlenka není jen myšlenkou, ale tvůrčím procesem a hybatelem. Je to něco, co bychom neměli vypustit do světa jen tak, protože se nám to většinou skutečně vrátí. Síla myšlenky je neuvěřitelná. A já bych se jí chtěla v tomhle článku trochu věnovat. Stejně jako jedné úžasné sadě Síla myšlenky, která mi v práci s myšlenkami aktuálně velmi pomáhá.
Jak funguje myšlenka?
Určitě to také znáte. Takové to běžné prozření typu „No, přesně to jsem si myslel/a!“. Za touhle větou je však více pravdy, než se možná na první pohled může zdát. Myšlenka je totiž tím, co tvoří naši každodenní realitu a co určuje, co se bude kolem nás dít. Pokud si myslíte, že něco nezvládnete, je skutečně velká šance, že se vám přinejmenším něco nepodaří. Proč? Protože jste vyslali ven zprávu, která utvořila realitu a v tu chvíli se ta realita stala vaší.
Proto je dobré s myšlenkami pracovat a je dobré, pokud si – jak já ráda říkám – pozvete pozitivní sestřičku dané myšlenky. To znamená, že se zkusíte na chvíli zastavit a uvědomit si, na co vlastně myslíte. Seznamte se svými myšlenkami. Jaké jsou? Myslíte na vaše sny? Myslíte na jejich splnění? Myslíte na to, jaký jste měli krásný den? Nebo myslíte na to, že něco nezvládnete, nebo na to, čeho se bojíte?
Jakmile se s myšlenkami seznámíte a přesně víte, jakého rázu jsou, pak přichází část dvě. Pokud odhalíte nějakou negativní, zaměřte se na ni dvojnásobně. A co dál?
Cvičení
Když vás nějaká myšlenka napadne, zkuste vyhodnotit, zda je pozitivní, nebo negativní – alespoň z části. Pokud je negativní, pak:
- pozvěte její optimistickou sestřičku
- uvědomte si, jak by vaše myšlenka zněla, kdyby byla pozitivní
- zkuste druhou variantu procítit a přijmout ji za svou
- rázem se z „já to nezvládnu“, stane „já to zvládnu“
- a nebojte se, čím déle s myšlenkami budete takto pracovat, tím spíše bude pro vás toto „přeformulovávání“ jednodušší
- zkuste to!
Samozřejmě, nic není hned. Chce to chvíli, ale věřte, že to skutečně jde. Jen to nevzdávat!
Motivační dárky a pošli radost
Práce s myšlenkou je vlastně strašně jednoduchá. Člověk jen musí chtít a musí vědět, jak na to. A já měla možnost vyzkoušet díky jedné spolupráci sadu „Síla myšlenky“ od pošliradost.cz, z e-shopu motivačnídárky.cz.
Mimo mnoha zajímavých pomůcek pro osobnostní rozvoj, jako jsou různé motivační kartičky, seberozvojové samolepky, nebo třeba motivační deník, mají i seberozvojové sady. Mezi nimi i sadu „Síla myšlenky„, která se mi právě dostala do ruky.
Síla myšlenky
Co všechno sada obsahuje a jak funguje, to můžete zjistit blíže v mém videu, ale stručně. Najdete v ní zlatý a černý fix, tvrdé čtvercové malé papíry, seberozvojovou samolepku a návod, jak se sadou pracovat. zároveň je její součástí dřevěný stojánek na vaše myšlenky.
A jak sada funguje?
Vaší úkolem je si vždy na závěr dne najít pět minut a sednout si. Během toho si sepíšete pět vašich hlavních myšlenek, které jste během dne měli. Je třeba, abyste se zaměřili na to, jakého rázu myšlenky byly (přesně, jako jsme si popsali výše)
Jakmile v tom budete mít jasno, věnujte pak chvilku zapsání myšlenek. Ovšem s tím rozdílem, že pokud bude myšlenka negativní, podchytíte ji a na papír si napíšete její pozitivní variantu, onu optimistickou sestřičku, o které jsme mluvili. Už jen to, že vám myšlenka projde rukou, je nesmírně důležité, protože v tu chvíli projde i vámi samotnými a budete jí věnovat větší pozornost. Dokonce ji tak lépe přijmete za svou.
Pak už si jen papír vložte do stojánku a celý další den budete mít myšlenky na očích. Skutečně se na ně alespoň jednou za čas podívejte, abyste si je znovu probrali a znovu zvědomili. Budou vám tak mnohem bližší. A takhle to je možné dělat díky sadě Síla myšlenky každý den. A každý další den bude psaní pozitivních myšlenek jednodušší a jednodušší.
Co mě sada naučila?
Naučila jsem se více všímat svých myšlenek. Ze začátku jsem totiž zjistila, že jsme jim skoro nevěnovala pozornost a měla jsem problém jakoukoliv napsat. To se v průběhu dní zlepšilo. I když to dalo hodně práce. A zároveň, už skoro po týdnu jsem pozorovala, že myšlení se začíná přetvářet a myšlenky jsou mnohem pozitivnější a radostnější, než bývaly. Skutečně staší jen málo. Myšlení a myšlenky, to je skoro jako magie. Je třeba je umět správně ovládnout.
Anděla Kubátová
Mladá dívka s duší umělce. Nadšenec. Milovnice tance, literární tvorby a přírody. Nepohrdne ani kvalitní kulturou, vážnou hudbou a dalšími podivnostmi. Třeba jako převlékání do kostýmů. Zkrátka zcela normální člověk!
Mohlo by se vám také líbit
19 komentáře
Eliška
Tyhle úvahy! Mám ráda, když mi člověk čte myšlenky a popisuje přesně to, co sama prožívám, řeším nebo cítím. Díky!
Anděla Kubátová
Moc rádo se stalo. 🙂 A v čem přesně jsme se v myšlenkách potkávaly?
Raja Luthriela
Mě třeba kdysi hodně pomohlo, když jsem si večer před spaním vždycky vduchu říkala věci, které mě ten den potešily, co se mi povedlo a kvůli čemu na sebe můžu být hrdá. Pak jsem to rozčířila ještě na to, za co můžu být vděčná. To vlastně odvrátilo mou pozornost od těch nejnegativnějších vyšlenek.
Anděla Kubátová
To je úžasný přístup! Přesně takhle to funguje! 🙂 Drž se toho.
Pingback:
Helena
Andělko, moc hezký článek. Na tuhle sílu opravdu věřím.
Přeji hezké dny, Helena
Pingback:
Rea
Odkládám to a neustále se na něco vymlouvám, ale negativní myšlenky se snažím aspoň registrovat a nachytávat na švestkách. Vědět o tom, že je mám. Za další rok už budu někde jinde 🙂
Anděla Kubátová
To je ten nejdůležitější krok. Vědět o nich. 🙂
Alice
Krásný článek, v sílu myšlenky sama velmi věřím. Každé ráno si říkám svoje afirmace z knihy Miluj svůj život 🙂
Anděla Kubátová
Úžasné! 🙂 Tak to má být. Děkuji za milý komentář.
Marie Veronika
Myslím, že nejvíc práce skutečně dá si těch myšlenek všimnout. Na to, jak moc jsme zvyklí se s vlastními myšlenkami ztotožňovat, si některé necháváme až trestuhodně protékat skrz prsty 🙂
Anděla Kubátová
Souhlasím. S tím jsem také měla problém. Zachytit je, aby vůbec na ten papír šly dát. 🙂
Blogerka Klárka
To zastavení se a uvědomění si práce s myšlenkami jsem asi teď potřebovala. Děkuji. 🙂
Anděla Kubátová
Moc rádo se stalo. 🙂
Čerf
Pozitivní myšlenky se snažím vtělit do řádek blogových článků. Vlastně je to taky jistá forma deníku :-).
Anděla Kubátová
To rozhodně je. 🙂 Blog je na to také ideální.
Janinka
Každý večer si píšu deník, takže to je vlastně taky taková forma myšlenek, to je jediné, k čemu se po dlouhém dni zmůžu :D.
Anděla Kubátová
Ale to je super! 🙂 Zrovna deník je úžasná záležitost. 🙂